Kitchen inspiration

Kuskusový salát s fazolemi

Vyzkoušejte si salát ozdobit i ochutit jedlými květy, například sedmikráskou. Tuhle rostlinku najdete skoro všude a těžko si ji můžete splést s jinou.

Všechny části sedmikrásky jsou jedlé. Má jemnou, oříškovou  chuť, která se hodí ke sladkým i slaným jídlům. Stačí s nimi posypat hotové jídlo a hotový pokrm získá na kráse i zajímavosti.

Ingredients

  • 1 hrnek celozrnného kuskusu
  • 2 hrnky vody
  • 1 hrnek vařených fazolí (my jsme použili fazole bango, ale mohou být jakékoli)
  • 1 cibule
  • 1/2 pórku
  • 1 mrkev
  • 1 tofunéza nebo bílý jogurt
  • 4 ředkvičky
  • hrst rukoly
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička hořčice
  • umeocet
  • sůl, sojová omáčka
  • na ozdobení jedlé květy nebo zelené natě
  • Description

    Dáme vařit vodu na kuskus (2 hrnky) a připravíme si zeleninu.

    Cibuli nakrájíme na kostičky, pórek na kolečka, mrkev na sirčičky, ředkvičku na drobno.

    V pánvi rozpálíme olej, vložíme na něj pórek, osolíme a restujeme.

    Přidáme pokrájenou mrkev a společně krátce orestujeme, aby zelenina byla křupavá.

    Do hotové zeleninové směsi přidáme vařený kuskus, ředkvičky, tofunézu, hořčici, vařené fazole a promícháme.

    Ochutnáme a podle potřeby ne/přidáme sojovou omáčku.

    Na závěr ozdobíme rukolou a jedlými květy.

    Did you liked this recipe?

    Nearest market in Heřmaňák: August 9, 8:30 a.m. – 1:30 p.m.

    Heřmaňák is a small, pleasant, cozy farmers’ market offering high-quality fresh vegetables, fruit, baked goods, smoked meats, free-range eggs, chickens…
    Více informací zde

    Next farmer’s market at Náplavka: Saturday, February, 7

    MEAT, SMOKED MEATS, GAMEFARMA NA KOLEČKÁCH – Beef, veal, pork, lamb, venison, rabbit, poultry.PLZÁK Z PLZNĚ – Hand-smoked pork belly,…
    Více informací zde

    Next market at Kubáň – Saturday, October 11.

    In Kubán, you will find the Holýšov Poultry Farm, where the smiling Mr. Kubec will bring his wonderful slow-growing chickens…
    Více informací zde